8 800 444-42-48

Онлайн
Бронирование
On-line бронирование
X-Блог

Скандинавская ходьба – модный фитнес

Скандинавская ходьба – модный фитнес

19 августа 2019

Скандинавская ходьба – модный фитнес

Скандинавская ходьба – модный фитнес: в два раза эффективнее бега, работает 90% мышц!⠀


Скандинавская ходьба - Nordic Walking– популярный вид физической активности, основанный на определенной технике ходьбы с применением специальных палок, внешне напоминающих лыжные.⠀
Принцип движений основан на летних упражнениях лыжников.⠀

Показаний к данному виду любительского спорта очень много.⠀
Например, в Германии нордическая ходьба является обязательным элементом всех реабилитационных программ после оперативных вмешательств на опорно-двигательном аппарате. Пациенты немецких клиник, перенесшие эндопротезирование тазобедренного сустава, уже через месяц после операции возвращаются к привычному темпу жизни благодаря ходьбе с палками.⠀

Польза скандинавской ходьбы⠀

По данным современных исследований пешие прогулки гораздо полезнее и безопаснее для организма, нежели бег и сильные физические нагрузки. Передвижение в одинаковом, спокойном темпе положительно сказывается и на здоровье, и на эмоциональном состоянии.⠀

Чем именно полезна скандинавская ходьба:⠀

  • обогащение крови и внутренних органов кислородом;⠀
  • укрепление сосудов и сердечной мышцы;⠀
  • ускорение обменных процессов;⠀
  • улучшение пищеварения;⠀
  • активация выведения токсических веществ;⠀
  • снижение уровня холестерина;⠀
  • укрепление иммунитета;⠀
  • улучшение мышечного тонуса;⠀
  • сжигание жировых отложений;⠀
  • улучшение равновесия и координации;⠀
  • оздоровление суставов и позвоночника;⠀
  • отличное настроение и позитив.⠀


Самое главное – это регулярность занятий!⠀
Скандинавская ходьба – модный фитнес: в два раза эффективнее бега, работает 90% мышц!⠀

Назад к списку

Программа:

Подробнее о программах по телефону 8 800 444-42-48

Длительность пребывания:

Пакет:

Дата заезда:

Заезды в клинику на программы осуществляются по воскресеньям

Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023 Сентябрь 2023 Октябрь 2023 Ноябрь 2023 Декабрь 2023 Январь 2024 Февраль 2024 Март 2024

Количество гостей:

Тип номера:

Подробнее о номерах

Общая стоимость: 0 р

Программа UpGrade Body & Mind - SILVER
Размещение «СТУДИЯ 1» на 7 дней
Количество гостей - 5
Общая стоимость: 0 р