X-Блог уникальной клиники адаптационной медицины

Этим летом отдых в X-Clinic выгоднее, чем в прошлом году!

7 июля 2025 Этим летом отдых в X-Clinic выгоднее, чем в прошлом году! Специальный июльский тариф со скидкой 20% на просторные апартаменты Хорошие новости – специальный июльский тариф со скидкой 20% на просторные апартаменты на первой береговой линии Финского залива позволит Вам отдохнуть с комфортом по особой цене. Что входит в специальное предложение? ✔️ Просторные апартаменты с полностью оборудованной кухней ✔️ Отдельная спальня или детская (в зависимости от категории номера). ✔️ Вкусные завтраки ✔️ Безлимитный доступ к панорамному подогреваемому бассейну ✔️ Безлимитная чайная зона ✔️ Парковочное место Дополнить роскошный отдых можно: ✔️Расслабляющими и уходовыми SPA процедурами ✔️Тайским или балийским массажем ✔️Йогой с терапевтом из Индии ✔️Более 1000 медицинских услуг Успейте забронировать – предложение ограничено! X-Clinic – Ваш комфортный отдых по лучшей цене! Оставить заявку *Акция распространяется на оплату бронирования с проживанием в номерах апартаментах с кухней X-Сlinic с 07.07.2025 по 31.08.2025. Специальные условия распространяются только на бронирование проживания. Медицинские, уходовые и СПА-процедуры (кроме посещения аква-зоны) оплачиваются дополнительно за каждого проживающего. В стоимость проживания включен завтрак на двоих. Обеды и ужины оплачиваются дополнительно. Подробные условия проведения акции уточняйте по телефону отдела бронирования 8 800 551-14-28 Акции и скидки по программам лояльности не суммируются. Читать

Лето в X-Clinic: идеальный отдых независимо от погоды

7 июля 2025 Лето в X-Clinic: идеальный отдых независимо от погоды В X-Clinic погода за окном не влияет на качество вашего отдыха и оздоровления Многие откладывают поездки в Северную столицу из-за непредсказуемой петербургской погоды. "А вдруг будет дождь?", "А если похолодает?" — знакомые сомнения? Но что если мы скажем, что в X-Clinic погода за окном не влияет на качество вашего отдыха и оздоровления? Комплексные программы оздоровления — инвестиция в ваше будущее Пока другие ждут идеальной погоды для отпуска, вы можете провести время с максимальной пользой для здоровья. В X-Clinic мы разработали уникальные программы, которые работают независимо от времени года: UpGrade BODY & MIND — детоксикация на клеточном уровне с применением нейротехнологий. Программа помогает не только очистить организм, но и гармонизировать эмоциональное состояние. Energy Boost — восстановление энергии на клеточном уровне, которое активизирует скрытые ресурсы организма, избавляет от хронической усталости. Это не временная передышка, а комплексная перезагрузка всей организма. Программа дает стабильный результат на месяцы, раскрывая внутренний потенциал вашего тела. Health Care Intensive — расширенный чекап с диагностикой физического и ментального здоровья. Сразу развеем популярные мифы "Летом в Петербурге всегда дождь" На самом деле, благодаря закрытой инфраструктуре X-Clinic, вы получите полноценный отдых в любую погоду. А если выглянет солнце — сможете насладиться прогулками по сосновому лесу и пляжу. "Лечебные программы — это скучно" Наши программы включают не только медицинские процедуры, но и SPA-ритуалы, массажи, йогу, образовательную программу. Это комплексное оздоровление, которое приносит удовольствие. "Это слишком дорого" Подумайте о стоимости отдельных процедур в городе: консультации врачей, анализы, массажи, SPA. В X-Clinic все включено в комплексную программу. Уникальная локация — лучшее решение без долгой дороги Репино на берегу Финского залива — это место, где когда-то отдыхали Ахматова, Репин и Шаляпин. Сосновый лес, чистый воздух и шум волн создают идеальную атмосферу для восстановления. А близость к культурной столице дает доступ ко всем преимуществам Петербурга. Летом здесь особенно прекрасно: красота северной природы, богатая культурная программа, деловые мероприятия. Интегративный подход — секрет эффективного оздоровления Наш организм — целостная система, где все взаимосвязано. Именно поэтому в X-Clinic применяется интегративный подход. Консилиум врачей создает для каждого гостя клинически выверенный алгоритм мероприятий, направленных на: нормализацию функционирования организма; восстановление внутренних ресурсов; повышение адаптационного потенциала. Нейротехнологии — будущее медицины уже здесь В X-Clinic действует отделение нейробиорегуляции, которое использует передовые методики и технологии, которые позволяют исследовать уровень стресса и его последствий, когнитивные способности и адаптационный потенциал организма, делая процесс оздоровления максимально эффективным. Комфорт премиум-класса в любую погоду 75 комфортабельных номеров с индивидуальными процедурными Каждый номер в X-Clinic — это пространство для полноценного отдыха и восстановления. Индивидуальные процедурные комнаты позволяют проходить процедуры, не покидая номер. Панорамная аквазона с подогревом — особенное место За окном может моросить дождик, но вы наслаждаетесь теплой водой бассейна, любуясь потрясающими видами на Финский залив. Наша аквазона создана именно для того, чтобы вы чувствовали себя комфортно независимо от капризов природы. Подогреваемый бассейн, финская сауна и кедровая бочка — здесь всегда царит атмосфера полного расслабления. Smart Food ресторан — здоровое питание как искусство Принципы здорового питания индивидуальны для каждого организма. Наши специалисты разрабатывают персонализированные рекомендации, а шеф-повар воплощает их в авторском меню. Вы можете даже поучаствовать в кулинарном мастер-классе и открыть новые горизонты здорового питания. Семейные программы — здоровье для всех поколений В X-Clinic созданы условия для совместного оздоровления всей семьей: Детское здоровье — комплексная программа для малышей с диагностикой, терапевтическими процедурами и специальным меню с учетом потребностей возраста; Health Care Senior — уникальная программа для гостей 65+, помогающая поддерживать активность и улучшать самочувствие Пока дети проходят оздоровительные процедуры, взрослые могут в полной мере заняться своим здоровьем. Забронируйте программу оздоровления уже сегодня Не ждите идеальной погоды для заботы о своем здоровье. В X-Clinic мы создали все условия для комфортного отдыха и эффективного оздоровления круглый год. Узнайте подробности и забронируйте программу на x-clinic.ru или по номеру 8 800 551 18 87 Ваше лето в Репино будет незабываемым в любую погоду! Читать

ПМЭФ 2025: X-Clinic продемонстрировала передовые решения в медицине качества жизни

30 июня 2025 ПМЭФ 2025: X-Clinic продемонстрировала передовые решения в медицине качества жизни Специалисты X-Clinic презентовали методы управления здоровьем ... На главной деловой площадке страны, Петербургском международном экономическом форуме 2025, специалисты X-Clinic презентовали методы управления здоровьем и достижения активного долголетия. Участники форума получили уникальную возможность ознакомиться с передовыми оздоровительными программами и современными нейротехнологиями, получить экспертные консультации от ведущих врачей клиники и пройти комплиментарную экспресс-диагностику. Гости воспользовались возможностью неинвазивной оценки гемодинамики и тканевой жидкости — инновационной методикой исследования состояния кровообращения и водного баланса организма. Традиционно представители клиники приняли активное участие в научной программе мероприятия. Главный врач X-Clinic Оксана Мельник представила доклад на тематической сессии «Медицина качества жизни». Презентация, охватившая результативные подходы к оптимизации качества жизни, получила высокую оценку профессионального сообщества. Персонализированная медицина нового поколения, интегральные маркеры возрастных изменений и комбинированное применение профилактических и нейротехнологических методов — все это специалисты клиники используют в своей работе уже сегодня. Участие в ПМЭФ 2025 способствовало формированию перспективных партнерских связей и укреплению лидирующих позиций X-Clinic в области превентивной медицины. Мы продолжим совершенствоваться и внедрять медицинские технологии будущего, обеспечивающие полноценную и энергичную жизнь на долгие годы! Подробнее о нашем подходе и программах на x-clinic.ru или по телефону: 8 800 551-18-87 Читать

Energy Boost: восполняем энергию, возвращаем силы!

25 апреля 2025 Energy Boost: восполняем энергию, возвращаем силы! Новая программа X-Clinic для активации внутренних ресурсов и восстановления. Новая программа X-Clinic для активации внутренних ресурсов и восстановления. Чувствуете постоянную усталость? Не хватает сил даже после отдыха? Эффект от отпуска держится всего пару дней? Эти симптомы говорят о глубоком энергетическом истощении — фундаментальной проблеме современного человека. Высокие нагрузки, постоянный стресс и нарушения метаболизма буквально опустошают наши внутренние ресурсы. В X-Clinic мы создали принципиально новое решение для восстановления Вашей энергии. Это не просто расслабление, а комплексная «перезагрузка» всего организма. Energy Boost активирует внутренние ресурсы и запускает естественные процессы восстановления на клеточном уровне. Какие результаты Вы получите: • значительное повышение энергии и работоспособности — увеличение физической и умственной активности для эффективного решения повседневных задач; • улучшение общего самочувствия — повышение жизненного тонуса и качества жизни; • нормализацию эмоционального фона — снижение уровня стресса и тревожности; • оптимизацию когнитивного потенциала — улучшение памяти, внимания и мотивации; • укрепление иммунной системы — повышение защитных функций организма; • уменьшение воспалительных процессов — снижение окислительного стресса и системного воспаления. Energy Boost — программа для тех, кто хочет большего! Программа Energy Boost создана командой высококвалифицированных врачей, специалистов и экспертов X-Clinic в области адаптационной и интегративной медицины, нейрофизиологии и фундаментальной медицины. В составе программы: • глубинная персонализированная диагностика; • комплексное лабораторное обследование; • функциональная и инструментальная диагностика; • выявление истинных причин снижения энергии. Инновационные методы терапии* • квантовая медицина — спектральная фототерапия для активации клеточных процессов; • газовая терапия — использование атомарного водорода для снижения окислительного стресса; • нормобарическая оксигенотерапия — устранение гипоксии и насыщение тканей кислородом; • системная низкочастотная магнитотерапия — оптимизация клеточных процессов; • внутривенные коктейли — быстрое восполнение необходимых субстратов. Нейротехнологические методики • определение уровня когнитивного истощения; • индивидуальные программы восстановления и оптимизации работы центральной нервной системы (ЦНС); • специальные тренировки и процедуры для модуляции биоэлектрической активности головного мозга, чтобы укрепить нейронные связи и улучшить память; • техники регуляции эмоционального фона; • программы для повышения внутренней мотивации и уверенности в принятии решений. Блок общеоздоровительных процедур • массаж, водолечение, ЛФК, диетотерапия. Программа Energy Boost доступна продолжительностью от 6, 8 и 11 дней. Почему X-Clinic? • комплексный интегративный подход — мы рассматриваем организм как единую уникальную систему; • индивидуальные решения — каждая программа адаптируется под Ваши особенности и потребности; • высококвалифицированные специалисты — опытная команда врачей различных специализаций; • передовые технологии и методики — инновационное разработки российского и зарубежного производства; • премиальный комфорт — расположение на берегу Финского залива, номера премиум-класса, SPA-комплекс. Запишитесь на консультацию сейчас и узнайте, как программа Energy Boost может помочь именно Вам! Оставить заявку *список процедур приведен в информационных целях, конкретный состав процедур и методик подбирается индивидуально. Заполните поля: Наш менеджер свяжется с вами для консультации. Отправить Читать

Мужской грипп: правда или миф?

21 марта 2025 Мужской грипп: правда или миф? Почему мужчины тяжелее переносят простуду Почему мужчины тяжелее переносят простуду? Подмечено, что мужчины переносят болезни особенно драматично, даже если это банальная простуда. В то время как женщины, остаются на ногах и продолжают заниматься домашними делами. Такое явление получило название "мужской грипп". Давайте разберемся: это миф или феномен мужского здоровья. Дело в особенностях их иммунной системы. Защитная реакция мужского организма слабее, чем у женщин, а риск осложнений — выше. Главная причина таких различий — гормоны. Эстроген (женский гормон) стимулирует работу иммунных клеток, помогая организму быстрее бороться с вирусами. У мужчин же доминирует тестостерон, который, наоборот, подавляет иммунный ответ. Чем выше уровень мужского гормона, тем слабее ответная реакция организма. Это объясняет, почему женщины, в среднем, легче переносят простуду и грипп. Учёные предположили, что этот механизм – результат эволюции. Организм женщины должен защищать не только себя, но и будущего ребёнка. Поэтому иммунитет женщин стал сильнее. "Мужской грипп" — это не миф, а научно обоснованное явление. Мужчины действительно тяжелее переносят вирусные инфекции. Кроме того, важен и образ жизни. Мужчины чаще пренебрегают здоровьем и меньше уделяют внимания профилактике заболеваний. Что делать, чтобы меньше болеть? Вот простые советы для укрепления иммунитета. - Рацион питания. Отдавайте предпочтение овощам, фруктам, зелени, орехам и семенам. - Физическая активность. Регулярные нагрузки включают защитные силы организма. - Прививки. Вакцинация от гриппа снижает риск тяжёлых осложнений. - Сон. Должен составлять не менее 8 часов, особенно – после 40 лет. - Закаливание. Контрастный душ и прогулки на свежем воздухе укрепляют адаптационный потенциал организма. На комплексных оздоровительных программах X-Clinic «ювелирно» подбираются индивидуальные профилактические меры (с учетом пола, возраста, уровня здоровья), которые подойдут именно Вам. Забронировать Заполните поля: Наш менеджер свяжется с вами для консультации. Отправить Читать

Весенние каникулы всей семьей в X-Clinic!

14 марта 2025 Весенние каникулы всей семьей в X-Clinic! С 21 марта по 13 апреля дети до 14 лет проживают БЕСПЛАТНО в номере с родителями! Мы знаем, как ценно время, проведенное вместе с семьёй, поэтому специально для Вас X-Clinic дарит уникальную возможность: С 21 марта по 13 апреля дети до 14 лет проживают БЕСПЛАТНО в номере с родителями! Это отличная возможность для ребят насладиться отдыхом, а для их родителей — побыть вместе с семьёй, пройти медицинскую программу или чек-ап, восстановить здоровье после зимы. Подарите себе и своим близким возможность набраться сил и насладиться качественным временем вместе! В X-Clinic вас ждут: • Современные номера с комфортом для всей семьи • Профессиональная забота о вашем здоровье • 24 уникальные программы оздоровления • Уникальная природная локация на Финском заливе • Уютная атмосфера и внимание к каждому гостю • Высокая кухня с персональным меню для каждого гостя • Детская комната Пока вы проходите чек-ап, оздоровительные программы и восстанавливаетесь, ребенок отдыхает рядом – в безопасности, комфорте и без лишних затрат на размещение. Питание и лечебные процедуры оплачиваются отдельно. Оставить заявку Условия проведения акции: • Организатор акции ООО “Икс-Клиника”, ИНН 7843009377 ОГРН 1177847348733 197738, г. Санкт-Петербург, Поселок Репино, Приморское шоссе, 426 литера А • Срок проведения акции: 21.03.2025 - 13.04.2025 • Акция распространяется на детей до 14 лет включительно • Ребенку предоставляется бесплатное проживание в номере с родителями • Питание, лечение и дополнительные процедуры оплачиваются отдельно • В стоимость включен 15-минутный осмотр врачом в день заселения • Бронирование программ с получением скидки осуществляется по телефону: 8 800 551 18 87 Заполните поля: Наш менеджер свяжется с вами для консультации. Отправить Читать

Мифы о детоксе: правда или нет

13 марта 2025 Мифы о детоксе: правда или нет Предлагаем разобраться, как обстоят дела на самом деле.
За последние годы информации о детоксе стало немало. Но сформировался целый ряд устойчивых мифов о целях, методах и результатах детоксикации. Предлагаем разобраться, как обстоят дела на самом деле. МИФ№1 Только детокс очищает организм от токсинов. В нашем организме заложены механизмы самоочищения. Выведение метаболитов и токсинов происходит через легкие, кожу, печень, почки. Детокс-программы направлены на то, чтобы помочь нам справляться с этими естественными функциями. МИФ№2 Детокс предназначен для похудения. Снижение веса, уменьшение объемов тела связаны не столько с очищением, сколько с ограничением поступающих калорий и/или воды. Цель детоксикации гораздо шире – нормализовать и сбалансировать процессы, протекающие в организме. МИФ№3 Детокс можно провести самостоятельно в домашних условиях. Детокс безопасен, только если его проводить под контролем врача, но не самостоятельно. Строгие диеты могут нанести вред: нарушить обмен веществ, вызвать гиповитаминозы, истощить минеральные запасы, спровоцировать хронические заболевания. Все это может быть опасно для Вашего здоровья. МИФ№4 Детокс повышает уровень энергии. Улучшение работоспособности и выносливости связано не только с детоксом, а с переходом на сбалансированное питание. Такое, которое восполняет потребности Вашего организма. МИФ№5 После детокса организм требует паузы от пищи. После прохождения детокс-программы возвращение к полному объему питания должно происходить постепенно по схеме, разработанной для Вас лечащим врачом. МИФ№6 Детокс поможет избавиться от акне. Для правильного лечения акне необходимо установить причины. Это может быть связано не только с токсинами в организме, а с гормональными сбоями, генетикой, вредными привычками, некорректным уходом. МИФ№7 Детокс можно проводить сколько угодно раз. Частое голодание и строгие ограничения питания могут нанести вред Вашему здоровью. В нашей клинике мы проводим детокс не чаще одного раза в год. Кроме того, мы придерживаемся комплексного подхода и в этом случае, детоксикация имеет продолжительный эффект. МИФ№8. Пить больше воды — это детокс. Польза воды для организма – неоспорима и питьевой режим необходимо соблюдать всегда. Но только увеличение потребления воды – это недостаточная мера для детоксикации. Кроме того, чрезмерное ее количество может оказать обратный - вовсе не полезный эффект. МИФ№9. Детокс помогает избавиться от зависимостей. Отказ от вредных привычек требует комплексного подхода и лечения. В данном вопросе только диет или детокс-программ недостаточно. Но детокс поможет очистить организм и вывести токсины. Для того, чтобы получить от детоксикации реальную и максимальную пользу, стоит предпочесть специально разработанную для этого комплексную программу. В X-Clinic детокс-направление представлено тремя программами. Detox Classic, UpGrade BODY и UpGrade BODY & MIND. Воспользуйтесь уникальной возможностью выбора своего варианта детоксикации. Забронировать можно онлайн и по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Как восстановить силы и вернуть жизненный тонус после зимы

10 февраля 2025 Как восстановить силы и вернуть жизненный тонус после зимы К окончанию зимы мы часто замечаем снижение продуктивности... К окончанию зимы мы часто замечаем снижение продуктивности, повышенную утомляемость, дневную сонливость, общую вялость. Волосы и ногти могут стать более ломкими, кожа тусклой. А с желанием спрятаться под одеяло справляться все труднее. Знакомо? К этому времени наш организм буквально устал от зимы. И вот почему. На протяжении месяцев нам не хватает солнечного света, который помогает поддерживать достаточный уровень энергии. Кроме того, по сравнению с летом и осенью, снижается поступление витаминов и минералов, что приводит к нутриентной истощенности. А еще немало сил мы тратили на то, чтобы адаптироваться к сезонным перепадам температур и атмосферного давления, противостоять эпидемиям, справляться со стрессовыми нагрузками. Получается, что мы активно расходовали запас ресурсов, которые к этому времени уже на исходе. Как же восстановить жизненный тонус и пробудить организм от спячки? Сбалансируйте рацион. Главное правило – питание должно быть разнообразным, чтобы получать все необходимые микро- и макроэлементы. В приоритете фрукты, овощи, орехи, семена. Восполняйте витамин Д. Он содержится в жирных сортах морской рыбы, которую рекомендуется употреблять не реже двух раз в неделю. Гуляйте в дневное время. Витамин Д называют «солнечным», потому что организм синтезирует его под воздействием ультрафиолета. Помимо включения его в рацион, не забывайте бывать на улице при свете дня не менее часа. Увеличьте активность на воздухе. Усиленное поступление кислорода в организм поможет насытить ткани и улучшить их питание. Оживите свои прогулки. Подойдет легкая разминка, ходьба в ускоренном темпе или даже игра во фрисби. Освойте ароматерапию. Достаточно подобрать приятное Вам эфирное масло или свечу. Доказано влияние ароматов на область мозга, отвечающую за настроение, биологические ритмы, сон, аппетит. Элементы ароматерапии отлично работают вместе с медитацией или расслабляющей ванной перед сном. А чтобы восстановится после зимы как можно быстрее и эффективней, приезжайте к нам в X-Clinic. Наши оздоровительные программы рассчитаны «как по нотам». Они справляются с такими задачами, как восполнение жизненных сил, стабилизация эмоционального фона, снятие накопившегося напряжения, активизация спящих ресурсов организма и многое другое. И, конечно, полноценный отдых и здоровый сон на свежем воздухе прилагаются! Читать

ТОП программ 2024 года. Выбор гостей X-Clinic

31 января 2025 ТОП программ 2024 года. Выбор гостей X-Clinic Самым востребованным направлением остается детокс. Такой успех обеспечен тем, что каждая детокс-программа в X-Clinic представляет собой клинически выверенный алгоритм диагностических, лечебных и профилактических мероприятий интегративной медицины, направленных на комплексное очищение систем и органов от метаболитов и нормализацию функционирования организма. В X-Clinic представлены 3 комплексные детокс- программы, каждая из которых рассчитана на 8, 11 или 15 дней пребывания. И самое популярной является UpGrade BODY & MIND. Уникальность программы заключается в передовом подходе к детоксу и пролонгированном эффекте. UpGrade BODY & MIND - это детоксикация на клеточном уровне с расширенной диагностикой в комплексе с гармонизацией физического и ментального здоровья. Программа направлена на мощное усиление адаптационного потенциала и оптимизацию физических ресурсов для активной и наполненной жизни. Второй фаворит – программа общего оздоровления Health & Mind Balance продолжительностью 6 дней. Она направлена на оптимизацию работы основных органов и систем, улучшение физического состояния, нормализацию эмоционального фона и определение стрессоустойчивости организма. Наши гости по достоинству оценили комплексный подход, включающий оптимизацию работы органов и систем вместе с повышением стрессоустойчивости. В тройке лидеров также - наша линейка чекап-программ, включающая в себя диагностические курсы под различные цели и потребности. Чекап-программы целостного обследования организма в X-Clinic позволяют получить максимально исчерпывающую информацию о физическом и психоэмоциональном состоянии, а также спрогнозировать потенциальные риски. При этом, составить максимально полную картину о состоянии своего здоровья можно с проживанием в клинике или амбулаторно. Стабильным спросом пользуются и наши короткие программы. Запрос сформирован высокой занятостью, динамикой современной жизни и стрессогенными нагрузками. Наши гости уже убедились, что такие четырехдневные программы, как Mind Weekend или “Экспресс-перезагрузка” показывает высокую эффективность и позволяет перезагрузится на ментальном и физическом уровнях с максимальным эффектом в такие кратчайшие сроки. Но какую бы программы не выбирали, в каждую включаются дополнительные нейропроцедуры. В отделении нейробиорегуляции X-Сlinic мы широко применяем методики нейродиагностики, персонализируем протоколы нейротерапевтических процедур для достижения наилучшего результата. Медицинские нейротехнологии отлично сочетаются с другими методиками терапии и оздоровления, позволяют эффективно не только расслабить тело, но и “перезагрузить” нервную систему. Наши гости получают возможность нормализовать эмоциональное состояние, улучшить сон, повысить работоспособность и адаптационный ресурс организма в целом. Если вы еще не были у нас, то приглашаем забронировать визит, чтобы самому оценить эффективность наших программ. И напомним, что с октября, все наши программы стали длиннее на 1 день, стоимость при этом осталась та же! У нас всегда доступно онлайн-бронирование на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Подводим итоги 2024 года

21 января 2025 Подводим итоги 2024 года Вы провели с нами еще один непростой, но особенный год. Мы подвели его итоги и делимся ими с Вами, потому что все наши достижения стали возможными благодаря Вам и специально для Вас. Подводим итоги 2024 года Вы провели с нами еще один непростой, но особенный год. Мы подвели его итоги и делимся ими с Вами, потому что все наши достижения стали возможными благодаря Вам и специально для Вас. Рады признать, что востребованность клиники растет. И это не только количественный, но качественный показатель. Потому что Вы все чаще становитесь нашими постоянными гостями, а также рекомендуете нас своим семьям, друзьям и коллегам. Это означает, что Вы доверяете нам, и что мы смогли создать для Вас правильное комфортное пространство, куда хочется возвращаться. Отметим, что наибольшим спросом пользуются наши продолжительные программы и эта тенденция заметно набирает рост. Крепнет понимание того, что организм – это сложнейшая система взаимодействий и процессов, которая нуждается в тонких настройках и во времени. Наш системный подход «от чекапа до индивидуальной стратегии» завоевывает все больше приверженцев, потому что показывает высокие результаты. Один из самых частых запросов стало решение проблем со сном. Но и к этому вызову современности мы готовы – с самого открытия клиники мы усиленно развиваем сомнологическое направление. И теперь, благодаря уже накопленному опыту и внедрению инновационных методов, мы эффективно помогаем Вам набираться сил и восполнять ресурсы для продуктивной жизни. Мы внедрили в нашу лечебную практику элементы натуропатии, уже зарекомендовавшие себя в мировой медицине. Среди них: нутриенты с антистрессовым и обезболивающим воздействием, инновационные корейские саплименты для нормализации микробиоты, а также биологически активные вещества – регуляторные пептиды. Мы прислушиваемся к Вашим потребностям быть здоровыми и красивыми, для этого познакомили Вас с новинками косметологии: премиальной линейкой уходовой профессиональной косметики и технологией 3D-моделирования лица. В этом году мы активно делились своими достижениями. Мы достойно представили клинику на ПМЭФ-2024, на площадке "Здоровое общество", где сконцентрировано экспертное сообщество сферы здравоохранения. Наш стенд был отмечен высокой посещаемостью, что свидетельствует об актуальности наших предложений и наработок. Мы идем в ногу со временем, следуя технологическому прогрессу, регулярно и своевременно восполняя парк оборудования для лечения и диагностики. И этот год не стал исключением. Мы открываем для Вас будущее здравоохранения, внося свой вклад в развитие медицины нашим участием в научно-исследовательской деятельности. В том числе, совместно с Покровским банком стволовых клеток, исследовали клиническую эффективность сывороток и кремов с экзосомами мезенхимальных стволовых клеток. А также продолжаем сотрудничество с Лабораторией молекулярной генетики в области изучения биологического возраста. Мы укрепили наши международные партнерские отношения и расширили для Вас географию оздоровления. Теперь Вы имеете прямой доступ к дополнительным возможностям в клиниках Израиля. Кроме того, совместно с сетью клиник Soneva (Мальдивские острова) мы приступили к развитию аюрведического направления. Мы гордимся, что Вы провели этот год вместе с нами. Мы видим в Вас своих единомышленников, потому что нас объединяют общие ценностные ориентиры – здоровая, активная и наполненная жизнь, устремленная в будущее. Команда X-Clinic благодарит Вас и приглашает провести вместе новый 2025 год! Читать

Специально к праздникам мы расширили для вас наше SPA-меню!

23 декабря 2024 Специально к праздникам мы расширили для вас наше SPA-меню! Оцените наши новинки уже сейчас! Попробуйте новые SPA-процедуры одними из первых. Оцените наши новинки уже сейчас! Попробуйте новые SPA-процедуры одними из первых. Винное обертывание «Марсала» Мощный антиоксидантный состав винных сортов винограда способствует целостному преображению кожи: улучшается питание, укрепляются стенки капилляров, повышается тургор, выводятся токсины. В результате – более подтянутая кожа и уменьшение целлюлита. Обертывание «Шоколадный брауни» Какао-масло в составе дает эффект увлажненной, напитанной и ухоженной кожи. Также процедура оказывает расслабляющее воздействие на тело и гармонизирующее – на внутреннее состояние. Пилинг для тела «Лемонграссовый бриз» Активные ингредиенты пилинга проникают глубоко в слои кожи, где очищают от загрязнений, убирают излишки себума, выводят токсины. Это улучшает кожное дыхание и выравнивает текстуру эпидермиса. SPA-ритуал «Традиции Марракеша» Главный компонент ритуала – глина Гассул. В комплексе с кофеином и ценными маслами восстанавливает текстуру кожи, уменьшает объемы тела и корректирует целлюлит. Ритуал снижает последствия стресса и улучшает общее самочувствие. А чтобы SPA-процедуры максимально раскрыли весь свой целебный потенциал, у нас предусмотрена приятная предварительная подготовка – нужно прогреться в инфракрасной сауне около 10-15-и минут. Под действием тепла ускоряются обменные процессы и улучшается микроциркуляция, из организма лучше выводятся токсины и лишняя жидкость. SPA-уход безусловно приятен и полезен, а особенно рекомендован, если у Вас: • нарушения обмена веществ; • задержка жидкости в организме; • мышечные боли; • сухая обезвоженная кожа; • признаки раннего старения кожи; • нарушения сна, стрессовые состояния, тревожность; • проявления целлюлита. Необходима консультация специалиста. Имеются противопоказания: • кожные заболевания в стадии обострения; • угревая сыпь; • онкологические заболевания; • фурункулез; • декомпенсация хронических заболеваний; • повышенная температура; • туберкулез; • беременность, лактация; • аллергическая реакция на компоненты процедур. Напоминаем, что в X-Clinic SPA к Вашим услугам обширный выбор опций для восполняющего отдыха, релаксации и преображения: · уникальные программы ухода, эксклюзивные SPA-процедуры: детокс, anti-age, тотальное расслабление, ритуалы для двоих; · сеансы массажа: тайский, балийский, классический, лимфодренажный, антицеллюлитный, профилактический, оil-массаж; · финская сауна и кедровая бочка; · йога: индивидуальные и групповые занятия. Добро пожаловать в X-Clinic SPA в курортной зоне Петербурга! Приглашаем Вас сбросить накопившееся напряжение, снизить влияние стресса на организм, преобразиться, повысить жизненный тонус и получить заряд позитивной энергии для активного и насыщенного года. Забронировать оздоровительные программы, а также дополнить свой отдых эксклюзивными SPA-процедурами и ритуалами можно на x-clinic.ru, а также по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Система питания в X-Clinic

11 декабря 2024 Система питания в X-Clinic Питание – это мощнейший фактор влияния на организм человека. Питание – это мощнейший фактор влияния на организм человека. Оно воздействует на него постоянно, на протяжении всей жизни. От того, насколько характер пищи отвечает физиологическим потребностям, зависит здоровье. Наша специально разработанная система питания обладает выраженным терапевтическим, профилактическим и антиэйдж-эффектом. Она является результатом работы и многолетнего опыта целой команды наших специалистов в нутрициологии, диетологии, антиэйдж-медицине и кулинарии. Для каждого нашего гостя мы составляем свое индивидуальное меню, которое рассчитывается из потребностей организма. Каждый элемент нашей системы направлен на определенную медицинскую задачу и приносит пользу организму. В приготовлении используются только натуральные, качественные, свежие, сезонные и местные продукты. Система питания в X-Clinic обладает рядом важных преимуществ: · включает элементы детоксикации для очищения организма; · только деликатная термообработка продуктов в легко усваиваемой форме; · многообразный минеральный и витаминный состав; · без аллергенов (в том числе, глютена и лактозы); · без сахара и соли, но сохраняя вкусовые качества блюд; · грамотное распределение пищи в течение дня. Мы разработали гибкую и многофункциональную систему питания и вот какие диетические подходы в ней применяются. Smart healthy food (Общий стол) – этот вариант предназначен для общеоздоровительных и профилактических целей. Такой рацион оптимален и позволяет сформировать правильное пищевое поведение. А для решения каких-либо лечебных задач мы подключаем различные виды диетотерапии. Smart total detox food (Разгрузочно-диетическая терапия) применяет лечебное голодание с постепенным расширением рациона. Происходит запуск процессов саморегуляции и самовосстановления, повышаются адаптивные способности организма. Smart detox food (Детокс питание) основывается на детоксикации пищеварительной системы и очищении на уровне межклеточного пространства. Активизирует метаболические процессы. Smart slim food (Низкокалорийная диета) - это рацион с пониженной энергоценностью за счет ограничения жиров и простых углеводов, но с сохранением незаменимых пищевых веществ. Низкокаллорийное питание позволяет откорректировать вес, состояние инсулинорезистентности и т.д. Кроме того, ограничение калорийности (сalorie restriction, CR) увеличивает продолжительность жизни и подавляет различные патофизиологические изменения через систему митохондрий. Smart separate food (Раздельное питание, (Теория Г.Шелтона) - питание, основанное на представлении о совместимых и несовместимых продуктах в связи с особенностями переваривания пищи. Раздельное питание нормализует работу пищеварительной системы, активизирует работу ЖКТ, в частности активность желчи, желудочного и кишечного сока, повышая эффективность пищеварения, а также ощелачивает организм. Smart diabetic food (Питание при сахарном диабете) способствует нормализации углеводного обмена и предупредить нарушения жирового обмена. Назначается при сахарном диабете 2ст легкой и средней тяжести, при нормальной или слегка избыточной массе тела или пациентам получающих инсулин в небольших дозах (20-30 ЕД). В X-Clinic для каждого гостя составляется свое персональное меню, соответствующее лечебным задачам и потребностям организма. На берегу Финского залива наслаждайтесь тишиной природы и индивидуальным подходом во всем. Просто выбирайте и бронируйте любую оздоровительную программу, онлайн — на x-clinic.ru, а также по номеру: 8 800 551 18 87 Забронировать Читать

Индивидуальная программа в X-Clinic

28 октября 2024 Индивидуальная программа в X-Clinic Восстановите здоровье с максимально индивидуальным подходом! Используйте все возможности инновационной клиники и выберете для себя главное! Таргетно и персонализировано. Восстановите здоровье с максимально индивидуальным подходом! Индивидуальная программа в X-Clinic — это идеальный способ улучшить физическое и эмоциональное состояние, благодаря максимально персонализированному плану оздоровления, разработанному на основе комплексной диагностики. Наши специалисты составят для Вас индивидуальный курс процедур, направленный на восстановление здоровья и поддержание жизненного тонуса. Начните свой персональный путь к оздоровлению! Забронировать Программа предназначена для тех, кто: Стремится иметь персональный план оздоровления на основе комплексной оценки состояния здоровья. Желает получить таргетную терапию с учетом уже имеющихся заболеваний сердечно-сосудистой, опорно-двигательной, нервной, мочеполовой систем, желудочно-кишечного тракта и др. Ищет индивидуальное комплексное решение для улучшения общего состояния и достижения эмоционального баланса. В состав программы входит: Консультация ведущего врача и разработка индивидуального плана оздоровления. Возможность пройти чек-ап — комплексную диагностику состояния организма, включающую новейшие методы лабораторных и инструментальных исследований, в том числе определение биологического возраста.* Трехразовое питание, имеющее терапевтический, детокс- и антиэйдж-эффекты. Фитотерапия, дыхательная гимнастика, самостоятельные тренировки в зале, скандинавская ходьба, инфракрасная сауна. Посещение Аква-SPA зоны. Лекции о питании, детоксе и управлении стрессом. Программа разработана для коррекции нарушений работы организма, возникших вследствие: Острых и хронических заболеваний. Нарушений метаболизма и снижения иммунитета. Стрессов и негативного воздействия окружающей среды. Снижения физической активности и усталости. Результаты программы: Улучшение физического и эмоционального здоровья. Оптимизация работы органов и систем организма. Повышение жизненного тонуса и восстановление энергетического потенциала. Уменьшение уровня стресса и эмоциональной усталости. Снижение биологического возраста и общий оздоровительный эффект. X-Clinic предлагает лучшие условия для восстановления вашего здоровья и повышения жизненного потенциала. Благодаря комплексному подходу, новейшим методикам и высокоточной диагностике, наши программы помогут вам оставаться активными, здоровыми и счастливые долгие годы! Забронировать *состав и стоимость программы диагностики составляется индивидуально и дополнительно. Читать

Время перезагрузить организм и как следует зарядиться энергией

27 апреля 2024 Время перезагрузить организм и как следует зарядиться энергией Если избыток стресса обнулил ваш внутренний заряд, самое время всерьез задуматься об основательной перезагрузке. Лучшее место, чтобы за считанные дни избавиться от токсичного балласта и восполнить дефицит жизненных сил — инновационная клиника адаптационной медицины X-Clinic на берегу Финского залива под Петербургом. В линейке X-Сlinic 24 комплексные оздоровительные программы, в том числе детокс, антистресс и антиэйдж. Для каждого гостя врачи создают индивидуальный план, который будет включать в себя диагностику, инновационные процедуры, персональный режим питания и многое другое. Отличительная черта программ X-Clinic — применение нейротехнологий. Это позволяет выводить их на новый уровень эффективности. Список нейропроцедур широк. Например, ксенонотерапия поможет справиться с беспокойством и улучшает засыпание; транскраниальная электростимуляция активирует эндорфинную систему головного мозга; биоакустическая коррекция направлена на улучшение качества сна и настроения; сеансы в криосауне активизируют ресурсы. За 4 года работы клиники более 9000 пациентов, которые перешли на новый качественный уровень здоровья, а 9 из 10 первичных пациентов становятся постоянными гостями. Для проживания гостей оборудованы 75 комфортабельных номеров, в том числе с террасами и шикарным видом на гладь Финского залива. На 8-м этаже X-Сlinic расположена Аква-SPA зона площадью 1000 кв. метров, программами ухода и SPA-ритуалами. А чтобы ничего не отвлекало от оздоровления в клинике создана Cлужба заботы Guest Care, специалисты которой готовы выполнить поручения: от заказа билетов до индивидуальной культурной программы. Получите консультацию по телефону отдела бронирования 8 800 551 18 87 или оставьте заявку на сайте. Забронировать Читать

Бронируйте программы и услуги X-Clinic и получайте кэшбэк от «Альфа-Банка»

1 апреля 2024 Бронируйте программы и услуги X-Clinic и получайте кэшбэк от «Альфа-Банка» Мы в X-Clinic заботимся о Вашем благополучии и бережем Ваши ресурсы, поэтому всегда стремимся предоставить ещё больше возможностей для отдыха и оздоровления. С 1 по 31 мая 2024 года при бронировании и оплате любой из 24 комплексных программ и других услуг в X-Clinic, клиентам “Альфа-Банка” будет начислен кэшбэк в размере 5%. Для начисления кэшбэка оплатите программу или любые услуги X-Clinic картой «Альфа-Банка» на стойке ресепшен при посещении клиники. Обращаем Ваше внимание, что бронирование с получением кэшбэка доступно по телефону или через мессенджер. Ваш кэшбэк будет начислен 10 июня 2024 года. Мы продолжаем развивать партнёрские отношения, выбирая для Вас самые комфортные и выгодные предложения. Мы в X-Clinic всегда заботимся о Вас, а Вы позаботьтесь о себе с выгодой. Условия проведения акции: Срок проведения акции 01.04.2024 - 31.05.2024 Кэшбэк начисляется при оплате услуг клиники картой «Альфа-Банка» Кэшбэк составляет 5% от стоимости оплаченных услуг Максимальное начисление кэшбэка составляет 5 000 рублей Кэшбэк начисляется 10 числа следующего месяца Кэшбэк начисляется при оплате программ и услуг на стойке ресепшен при посещении клиники Бронирование услуг с получением кэшбэка осуществляется по телефону: 8 800 551 18 87 или через мессенджер Подробные условия. Реклама ООО "Икс-Клиника", ОГРН 1177847348733 Errid: 2Vtzqw8JJwo Читать

Программа «Экспресс-перезагрузка»

27 марта 2024 Программа «Экспресс-перезагрузка» Специалисты X-Clinic рекомендуют внимательно относиться к себе, не откладывая на завтра, стараться поддерживать себя в ресурсном состоянии. И вот почему. Проверять и укреплять опорные звенья организма важно в любое время, особенно весной — это период высокой эпидемиологической нагрузки, перепадов температур и давления, а также микроэлементной и витаминной истощенности. Мы никогда не знаем, когда нам предстоит столкнуться с неблагоприятными обстоятельствами. Поэтому только корректное функционирование организма обеспечивает стабильное самочувствие и дает запас прочности, предоставляя подстраховку на случай неожиданных нагрузок, как физиологического, так и психоэмоционального характера. В X-Clinic разработана программа «Экспресс-перезагрузка», которая эффективно помогает восполнить свое здоровье и войти в оптимальное ресурсное состояние всего за три дня. Диагностика и лечебно-профилактические мероприятия программы «Экспресс-перезагрузка» направлены на: · укрепление иммунитета, · усиление антиоксидантной защиты, · устранение кислородного голодания тканей, · улучшение состояния сосудов и капилляров, · восполнение дефицитов витаминов и микроэлементов, · улучшение реологических свойств крови и лимфы, · снятия зажимов, снижение психоэмоционального напряжения, · повышение стрессоустойчивости и адаптационных возможностей. Обследование и перезагрузка ведущих систем организма в комплексе с протекцией органов выстраивает надежную защиту от потенциальных угроз и нежелательных воздействий. Комплексный эффект от прохождения программы достигается в том числе благодаря уникальному расположению экосистемы X-Clinic и благотворному воздействию природных факторов. А наша квалифицированная команда, состоящая из опытных и чутких специалистов, позаботится о Вашем здоровье и эмоциональном благополучии на каждом этапе перезагрузки. Чтобы провести три дня перезагрузки на Финском заливе, выбирайте и бронируйте комплексную оздоровительную программу «Экспресс-перезагрузка» на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Поствирусная астения. Что нужно знать и как помочь организму справиться

25 марта 2024 Поствирусная астения. Что нужно знать и как помочь организму справиться У переболевших вирусными заболеваниями (в том числе Covid-19), может наблюдаться такая симптоматика, как повышенная утомляемость, хроническая слабость, сниженная концентрация, выраженная тревожность и подавленное психологическое состояние. Все это — возможные признаки поствирусной астении. Как проявляется поствирусный астенический синдром? Как долго он протекает и какими могут быть последствия? Почему не стоит оставлять без внимания это состояние и как можно помочь своему организму? А теперь обо всем по порядку. Поствирусная астения или поствирусный астенический синдром (также это состояние называют астеновегетативным синдромом) — это комплекс неспецифических жалоб, которые возникают у людей, перенесших вирусную инфекцию. Симптомы поствирусного астенического синдрома: повышенная утомляемость — необычно быстрое наступление усталости от привычного раньше уровня умственной и физической активности, необъяснимые перепады настроения, повышенная тревожность без очевидных причин, снижение концентрации внимания и рассеянность, заметное ухудшение аппетита, возможно небольшое повышение температуры, выраженная потливость (гипергидроз), в редких случаях — учащение сердцебиения, нарушение сна. Причиной этого состояния, как уже ясно из названия, служит перенесенное вирусное заболевание. Врачи и ученые выделяют несколько факторов: общая интоксикация после болезни, поражение вирусом нервной системы, а также истощение адаптационных ресурсов. Тут остановимся подробней. Борьба с инфекцией требует много сил и энергии, метаболические процессы в период воспаления протекают гораздо интенсивнее, исчерпываются резервы, а далее – и активы организма. Поэтому последующая повышенная утомляемость и снижение желания проявлять активность объясняются защитной реакцией. Это универсальный механизм самосохранения в угрожающей ситуации: чем меньше активности – тем меньше потребности в энергии. Проявления поствирусной астении чаще отмечаются через 1-2 недели после болезни, а протекать она может несколько месяцев. Продолжительная астения может укоренить повышенную тревожность, страх перед "тяжелыми заболеваниями", общую подавленность. Длительность и тяжесть индивидуальны и зависят от общего уровня здоровья конкретного человека. Для облегчения самочувствия важно обеспечить адекватный режим сна и отдыха, гулять на свежем воздухе в дневное время, исключить физические, когнитивные и эмоциональные нагрузки. Если этих мер недостаточно и жалобы сохраняются, не стоит запускать это состояние — уделите больше внимания своему здоровью. В этом Вам помогут в X-Clinic. Наша специальная программа «Поствирусное восстановление», разработанная с учетом перенесенных вирусных заболеваний, включает: коррекцию гипоксических нарушений, ведущих к дефициту кислорода в органах и тканях головного мозга, гелиокс-терапию для восстановления сердечно-сосудистой, дыхательной систем и регуляции жизненно важных функций, протекцию органов, подвергшихся токсическому воздействию заболеваний вирусной природы (сердце, почки, сосуды, головной мозг, печень и кишечник). Прислушайтесь к своим ощущениям и не откладывайте здоровье на потом. Программу «Поствирусное восстановление» можно забронировать на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Гормоны щитовидной железы и мозговая активность

14 марта 2024 Гормоны щитовидной железы и мозговая активность Гормоны щитовидной железы играют важную роль в регуляции мозговой активности и настроения. Давайте углубимся в мир этого удивительного влияния на наш мозг и эмоциональное состояние. Тироксин и трийодтиронин Исследования показывают, что гормоны щитовидной железы могут проникать через гематоэнцефалический барьер (это сложная система головного мозга, которая предназначена для избирательного проникновения различных веществ с целью поддержания оптимального баланса и работы мозга) и участвуют в целом каскаде биохимических реакций, защищая мозг при неблагоприятных воздействиях. Например, могут снижать воздействие токсических продуктов метаболизма, увеличивают синтез нейротрофических факторов, уменьшают гибель клеток мозга, а также стимулируют нейрогенез и участвуют в управлении нейропластичностью. Настроение и энергия Сбалансированный уровень гормонов щитовидной железы помогает поддерживать ровный фон настроения, а также тесно связан со скоростью и целенаправленностью когнитивных процессов, в первую очередь — внимания и памяти. Важно помнить, что активность щитовидной железы может меняться при изменении сезона, длительности светового дня, уровня стресса, а также при воздействии многих других факторов. Если у Вас есть сомнения и вопросы по работе Вашей щитовидной железы, необходимо проконсультироваться с врачом эндокринологом. Вы всегда можете обратиться в X-Clinic. Записаться к эндокринологу, а также выбрать подходящую Вам чекап-программу, можно на сайте x-clinic.ru/ или позвонив по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Регуляция сна: раскрываем тайны мелатонина

12 марта 2024 Регуляция сна: раскрываем тайны мелатонина Все мы знаем, как важен здоровый сон. Сегодня поговорим о роли мелатонина — "гормона сна" в регуляции цикла сна и бодрствования, и о том, как мы можем повлиять на его уровень. Мелатонин и сон Мелатонин производится шишковидной железой (эпифизом) и помогает организму регулировать циркадные ритмы — внутренние часы, определяющие периоды активности и отдыха. Свет не проникает напрямую к эпифизу. Воздействие света осуществляется посредством нервных путей, входящих в фотонейроэндокринную систему. Световой сигнал идёт через ретиногипоталамический путь, который начинается от особых светочувствительных клеток сетчатки глаза и доходит до гипоталамуса. Сигналы из гипоталамуса через сложную нейрональную систему доходят до мелатонин-секретирующих клеток в эпифизе, где запускается синтез мелатонина. При избытке света (например, вечером свет от смартфона или яркий искусственный свет) происходит снижение секреции мелатонина, что приводит к сложностям с засыпанием. В темноте секреция мелатонина усиливается, улучшается сон. Как повлиять на мелатонин - Режим дня и ночи. Поддерживайте регулярный режим сна и бодрствования, помогая организму придерживаться естественного цикла. - Спокойная обстановка. Создавайте уютную атмосферу в спальне, минимизируя яркий свет и шумы, чтобы стимулировать выработку мелатонина. - Ограничение экранов. Избегайте синего света от экранов устройств перед сном, так как он может подавлять выработку мелатонина. Самому бывает сложно разобраться, как улучшить качество сна. Для поиска причины бессонницы и неудовлетворённости качеством сна и для его восстановления, Вы всегда можете обратиться к врачу-сомнологу. Записаться на прием к сомнологу можно на x-clinic.ru/ или позвонив по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Нейроэндокринная регуляция: как мозг и гормоны управляют организмом?

11 марта 2024 Нейроэндокринная регуляция: как мозг и гормоны управляют организмом? Нейроэндокринная регуляция — это сложный механизм взаимодействия между нервной и эндокринной системами, который играет одну из ключевых ролей в управлении организмом. Как это работает? Важнейшими отделами мозга, задействованными в нейрогуморальной регуляции, являются гипоталамус и гипофиз. Именно они при изменении условий внешней или внутренней среды выделяют рилизинг-факторы и тропные гормоны. Например, в ответ на воздействие стрессора гипоталамус вырабатывает кортикотропин-рилизинг-фактор, а гипофиз — адренокортикотропный гормон, что служит сигналом для коры надпочечников к секреции глюкокортикоидов (в первую очередь кортизола). Так происходит нейроэндокринный ответ на действие стрессорных агентов, это важнейший механизм поддержания гомеостаза в организме при стрессе. Следует отметить, что другие отделы головного мозга тоже участвуют в нейроэндокринной регуляции через многочисленные нейрональные связи. Похожий механизм работает и со всеми другими эндокринными органами (половыми железами, щитовидной железой и другими). Конечная задача организма – поддержание гомеостаза, адаптация к изменившимся условиям внешней или внутренней среды. Роль в управлении функциями организма Нейроэндокринная система контролирует множество важных процессов, таких как обмен веществ, регуляция температуры тела, репродукция и ответ на стресс. Это сложная симфония, в которой гормоны и центральная нервная система играют свои уникальные роли. Почему это важно? Знание о нейроэндокринной регуляции помогает понять, как наш организм реагирует на различные воздействия, и как мы можем поддерживать его здоровье и баланс. Это как ключевой механизм, который позволяет функционировать эффективно. Мы постоянно сталкиваемся со стрессовыми нагрузками, при которых нейроэндокринная система и все остальные органы и системы нашего тела работают в усиленном режиме. Поэтому важно регулярно проходить чекап. В X-Clinic разработаны чекапы для разного возраста, с проживанием или в амбулаторном формате и под разные задачи. Давайте поддерживать гармонию внутри нашего организма и ценить сложные взаимодействия между мозгом и гормонами. Это наш путь к здоровью и благополучию! Выбрать чекап-программу, подходящую Вашим потребностям, можно на сайте x-clinic.ru/ или позвонив по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Масленица. Как сделать блины, блинчики, оладьи и другие домашние мучные изделия не только вкусными и аппетитными, но и очень полезными?

11 марта 2024 Масленица. Как сделать блины, блинчики, оладьи и другие домашние мучные изделия не только вкусными и аппетитными, но и очень полезными? Как сделать блины, блинчики, оладьи и другие домашние мучные изделия не только вкусными и аппетитными, но и очень полезными? Всё просто – добавить правильную муку. Отдельно отметим, что для тех, у кого выявлена целиакия (непереносимость глютена) необходима полная замена пшеничной муки и обязательная проработка вопроса подходящей диеты с нутрициологом. Чтобы повысить полезные качества своей пищи или привнести новые вкусовые нотки в привычную выпечку, можно добавлять альтернативную муку в пропорции от 10% (в случае с рисовой) и до 20-30% (остальные варианты) от общего содержания муки в выбранном рецепте. Рисовая, льняная, гречневая, кукурузная или амарантовая мука доступны сегодня повсеместно, но можно изготовить и самостоятельно. Измельчить в блендере на максимальном режиме. Просеить через сито. Убрать в темное сухое место, а лучше — в холодильник. Хранить можно до 6 месяцев. А вот чем Вы обогатите свои блюда, если сделаете выбор в пользу этих альтернативных вариантов — читайте и выбирайте! Рисовая мука Обязательно стоит учесть, что 1 стакан рисовой муки (на 200 мл), тяжелее пшеничной на 10 г, то есть его вес составит 140 г, а не 130 г в отличие от стакана пшеничной. Преимущество этой муки в том, что в ней содержится в 2 раза меньше жира по сравнению с пшеничной. Поэтому она пользуется популярностью в диетологии, особенно при ожирении и сердечно-сосудистых заболеваниях. Льняная мука В этой муке содержится омега-3. Этот обязательный элемент здорового питания поддерживает психоэмоциональный баланс и хорошее настроение, позитивно влияет на когнитивные функции, и особенно показан людям с артритом, атеросклерозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Гречневая мука В изобилии содержит железо, фосфор, медь, витамины группы В. Такой состав оказывает помощь в восстановлении гемоглобина, способствуя снижению утомляемости и увеличению физической активности. Благодаря рутину продукт показан для профилактики варикоза, атеросклероза. Кукурузная мука Отличается высоким содержанием: фосфора для укрепления костей и зубов, магния и калия для нормального сердечного ритма, кальция для работы мышц и сердца, а также цинка, марганца и железа. Амарантовая мука Уникальность состава этой муки давно сделало её суперфудом в современной гастрономии. Амарантовая мука содержит аминокислоту лизин и растительный сквален, а еще кальций, магний, натрий, фосфор, железо. А ее главная помощь организму — способность снижать холестерин. А тем временем, мы в X-Clinic к приходу весны обновили наше меню. Новые блюда от нашего шеф-повара обязательно удивят Вас небанальными сочетаниями, необычными ингредиентами и привычными блюдами в неожиданном прочтении. Приезжайте к нам и пробуйте! Выбрать подходящую оздоровительную программу, обязательно включающую индивидуальный рацион питания с учетом состояния и потребностей организма, можно на https://x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Приезжайте в X-Clinic вместе!

28 февраля 2024 Приезжайте в X-Clinic вместе! Уникальная природная локация X-Clinic на берегу живописного Финского залива в благоприятных экологических условиях на свежем воздухе и высокий уровень комфорта с безупречным сервисом предоставляют оптимальные условия для совместного отдыха и оздоровления вместе с ребенком. В X-Сlinic представлены 24 эксклюзивные оздоровительные программы, из которых Вы обязательно сможете выбрать ту, что подойдёт Вашим актуальным потребностям. А для оздоровления Вашего ребенка специалисты клиники специально разработали комплексную программу “Детское здоровье”. Программа “Детское здоровье” предназначена для юных гостей с 5 до 14 лет и включает в себя диагностические мероприятия, приём педиатра и врачей-специалистов, лечебно-профилактические процедуры, курс физиотерапии и детский массаж. Вы сможете полноценно уделить время своему здоровью и даже не отвлекаться на заботу о питании ребенка. В X-Сlinic мы уделяем особое внимание правильному рациону, который составляется с учетом индивидуальных особенностей каждого детского организма для адекватного развития организма, здоровой физической и познавательной активности. А пока мы в X-Clinic позаботимся о здоровье и отличном настроении Вашего ребенка, Вы сможете отвлечься от забот, расслабиться и уделить внимание себе. Для эффективного снижения нежелательного веса посредством очищения организма на клеточном уровне разработаны такие уникальные комплексы, как Detox Classic, Upgrade Body, Upgrade Body&Mind. Для эмоциональной перезагрузки и восстановления внутреннего баланса созданы программы Mind Weekend и Health&Mind Balance. Для усиления адаптационных активов и восполнения ресурсов предназначены программы Health Care и Health Care Intensive. Мы не забыли позаботиться и о старшем поколении. Для бабушек и дедушек, приехавших с внуками, мы рекомендуем уникальную программу Health Care Senior, она помогает поддерживать активность и улучшить самочувствие наших гостей возрастной категории 65+. Совместный отдых в X-Сlinic — это решение, которое позволит Вам восполнить здоровье всей семьёй! Бронируйте программу «Детское здоровье» и выбирайте подходящую Вам программу оздоровления на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Как проснуться бодрым? Советы врача сомнолога.

23 февраля 2024 Как проснуться бодрым? Советы врача сомнолога. Полноценный сон – это фундамент нашего благополучия, залог продуктивности и позитивного отношения к жизни. Обычно мы воспринимаем свой ночной сон как само собой разумеющееся явление. Но в динамичном ритме современного мира мы все чаще сталкиваемся с ощущением, что наш организм недополучает необходимый отдых и перезарядку. Поэтому нужно помогать себе получать качественный, продолжительный и глубокий сон. Для этого предназначена гигиена сна — это комплекс мероприятий для обеспечения полноценного здорового сна. Соблюдение этих простых правил поможет при пробуждении чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими. Старайтесь уделять сну не менее 8 часов, особенно после 40 лет. Дневной сон может быть полезным только в том случае, если не мешает продолжительности и качеству ночного. Соблюдайте одно и то же время отхода ко сну. Нарушение устоявшегося режима функционирования биологических часов может приводить к бессоннице. Проветривайте помещение перед сном, это поможет получить мозгу достаточное количество кислорода. Соблюдайте режим вечерних прогулок и избегайте излишней физической активности за 2 часа до сна. За 2 часа до сна необходимо притушить основной свет, что подготовит организм и даст своевременный сигнал для выработки мелатонина. Но этих мер может оказаться недостаточно. Потому что каждый организм индивидуален и ухудшение сна может быть как реакцией на стресс, переутомление, высокую нагрузку, так и сигналом о каких-либо нарушениях. Чтобы разобраться и решить проблему некачественного или недостаточного сна, нужно обратиться к сомнологу, который проведет обследование, поможет выявить причины и назначит лечение. Обратите внимание на явные признаки того, что пора обратиться к специалисту: трудности при засыпании, частые ночные пробуждения, дневная сонливость и постоянная усталость, храп и апноэ (временное прекращение дыхания, после чего спящий обычно громко всхрапывает и снова начинает дышать), работа в ночное время или частые смены часовых поясов. Качественный сон, адекватный возрасту и нагрузкам, это обязательное условие восстановления, а значит — Вашего здоровья и долголетия. Не откладывайте заботу о себе на потом – обратитесь к сомнологу в X-Clinic и получите помощь для крепкого и полноценного сна! Для записи к сомнологу позвоните по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Готовимся к весне грамотно!

22 февраля 2024 Готовимся к весне грамотно! Продолжительная нехватка солнечного света, неблагоприятные погодные условия и небогатый сезонный рацион — все эти зимние явления не лучшим образом сказываются на самочувствии. В это время мы зачастую ощущаем, что пора перезагрузиться и подготовиться к долгожданной весне. Но с чего лучше начать? Давайте разберемся, как не навредить себе и грамотно пополнить ресурсы своего организма, причём грамотно — во всех смыслах. Авитаминоз – состояние, при котором в организме отсутствует один или несколько витаминов. Самый знаменитый авитаминоз в истории — это абсолютный дефицит витамина С, который вызывал цингу у мореплавателей в эпоху начала великих географических открытий. Эта проблема была решена включением в рацион экипажей кораблей лимонов, клюквы или квашеной капусты. В современном мире при изобилии и доступности самых разнообразных продуктов питания авитаминоз практически не встречается. Гиповитаминоз — состояние, возникающее при недостаточном поступлении в организм витаминов по сравнению с их расходованием. Именно гиповитаминоз мы имеем в виду сегодня, когда говорим о нехватке витаминов. Но в популярных источниках информации ошибочно прижился термин «авитаминоз», что не вполне корректно. Гипервитаминоз – это состояние, вызванное переизбытком одного или нескольких витаминов. Гипервитаминоз также нежелателен, как авитаминоз или гиповитаминоз, и может приводить к токсическому отравлению и другим тяжелым патологическим состояниям. Поэтому, самостоятельно восполнять гиповитаминозные состояния ни в коем случае нельзя, это может привести к обратному эффекту и навредить Вашему здоровью. Поэтому для правильного насыщения необходимыми витаминами, сначала потребуется выявить свой витаминно-нутриентный статус. Наилучшим решением для этого является своевременный чекап. В X-Clinic мы предусмотрели комплексные чекап-обследования, позволяющие увидеть всю картину здоровья в целом и определить, в какой именно поддержке нуждается организм. Выбирайте подходящую Вам чекап-программу и готовьтесь к весне грамотно! Программа Check-up стандартный — подробное обследование для оценки работы органов и систем, адаптационного потенциалы и стрессоустойчивости. Check-up расширенный женский и Check-up расширенный мужской — комплексные обследования с учетом особенностей женского или мужского организма. А для самых занятых мы в X-Clinic разработали амбулаторные чекап - программы. Подходящая чекап-программа поможет подтянуть «слабые звенья», скорректировать питание, улучшить самочувствие и настроение. Выбирайте и бронируйте чекап-программу, отвечающую Вашим актуальным потребностям, на x-clinic.ru или позвонив по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Медицина боли. Как побороть мигрень?

12 февраля 2024 Медицина боли. Как побороть мигрень? Продуктивная и наполненная жизнь — главная ценность для каждого, а ее залог — это хорошее самочувствие и позитивный настрой. И мы в X-Clinic всецело стремимся помочь Вам в этом, применяя наиболее эффективные терапевтические практики и внедряя перспективные технологии в наши схемы профилактики и лечения. Болевые ощущения и вызванный ими дискомфорт существенно сказываются на качестве жизни, поэтому мы не можем оставить эти состояния без внимания. В современной медицине выделяется направление — алгология, которое работает над облегчением болевых синдромов. Для эффективной терапии боли в интегративной медицине применяется мультидисциплинарный подход, включающий участие различных медицинских специальностей, таких как неврология, ревматология, онкология, физиотерапия и психология. Также медицина боли активно занимается исследованиями, поиском новых способов лечения и управления болью. Мы в X-Clinic уделяем особое внимание помощи нашим пациентам с различными формами боли. Мы развиваем это направление и с успехом применяем различные методики профилактики, преодоления и контроля — это ксенонотерапия, карбокситерапия, бесконтактный гидромассаж, ударноволновая терапия, магнитотерапия и терапия мигрени, о которой подробней. Индивидуальный подбор терапии мигрени — это приоритетный метод лечения и профилактики приступов головной боли в современной медицине. В этой передовой стратегии применяются моноклональные антитела — первые препараты, которые могут заблокировать медиатор боли (CGRP) и его рецептор, отвечающие за приступы мигренозной боли. Аббревиатура расшифровывается как Calcitonin generelated peptide (Кальцитонин-ген родственный пептид). Метод уже показал высокую результативность по сравнению с тем лечением, которое было доступно ранее (противоэпилептические препараты, бета-блокаторы, антидепрессанты и ботулинический токсин). Главная задача данной терапии в том, чтобы взять мигрень под контроль и сделать ее редкой, хорошо отвечающей на лечение обезболивающими. Мы в X-Clinic стремимся помочь Вам построить здоровую и активную жизнь без боли. Записаться на прием к неврологу для подбора индивидуальной схемы лечения Вы можете на x-clinic.ru или позвонив по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

День Святого Валентина в X-Clinic: специальные условия в честь самого романтического дня в году!

30 января 2024 День Святого Валентина в X-Clinic: специальные условия в честь самого романтического дня в году! Приглашаем Вас провести День всех влюбленных в обстановке расслабления, заботы, умиротворения и комфорта на берегу Финского залива. В честь самого романтического праздника действуют специальные условия: - При бронировании заезда 14 февраля проживание двух гостей по цене одного!* - В стоимость входит изысканный завтрак от шеф-повара smart food ресторана X-Clinic. Проведите этот день с максимальным вниманием друг к другу. В вашем распоряжении: - Комфортабельные номера премиум-класса, в том числе с террасами и шикарным видом на гладь Финского залива; - SPA-зона с финской сауной, массажными кабинетами с индивидуальными и парными ритуалами, балийским и тайским массажем, залом для йоги и зоной отдыха, в которой можно заказать чайные и кофейные напитки, а также закуски и блюда из ресторана X-Clinic; - Расслабляющие и восстанавливающие лечебно-профилактические процедуры для эмоционального баланса и снятия напряжения; - Smart food ресторан X-Clinic с авторским меню. А шеф-повар Леонид Шемякин готов открыть для Вас новые горизонты в кулинарии на индивидуальном или групповом мастер-классе; - Спортивный зал с современным оборудованием и инвентарем для занятий спортом и лечебной физкультурой; - Специалисты Cлужбы заботы Guest Care готовы помочь с доставкой подарков, цветов, составлением индивидуальной программы и экскурсий; - Эко-маркет с широким ассортиментом товаров для здоровья и красоты; - Скандинавская ходьба: инвентарь доступен в спортивном зале После консультации с врачом-куратором Вы сможете записаться на дополнительные индивидуальные консультации и исследования, а также подобрать для себя одну из 24-х комплексных оздоровительных программ X-Сlinic. Позвольте себе провести время наедине с самым близким, расслабьтесь в SPA-зоне, попробуйте наши лечебные процедуры и наслаждайтесь красотой природы вместе! Успейте воспользоваться предложением, забронируйте сейчас! Дарите своим близким заботу и здоровье и создайте незабываемые воспоминания в этот День Святого Валентина! Забронировать Подробные условия проведения акции уточняйте по телефону отдела бронирования 8 800 444-42-48 *Акция распространяется на оплату бронирования проживания в номерах X-Сlinic с 14.02.2024 по 15.02.2024, представленных на сайте x-clinic.ru. Специальные условия распространяются только на бронирование проживания. Медицинские, уходовые и SPA-процедуры оплачиваются дополнительно за каждого проживающего. В стоимость проживания включен завтрак на двоих. Подробные условия проведения акции уточняйте по телефону отдела бронирования 8 800 444-42-48 Errid: 2VtzqurRg4f Читать

Шестая ступень программы здорового долголетия Healthy Longevity Program

26 января 2024 Шестая ступень программы здорового долголетия Healthy Longevity Program Сегодня мы подытоживаем обзор подходов и методов, на которых базируется наша уникальная программа управления возрастом Healthy Longevity Program. Это эксклюзивное предложение X-Clinic с практической реализацией концепции передовой Медицины 6Р со строго индивидуальным подходом для каждого пациента, высокоточными технологиями ранней диагностики и предупреждения потенциальных заболеваний при активном мотивированном участии пациента. Мы продолжаем раскрывать подробности нашей уникальной программы управления возрастом Healthy Longevity Program. Мы уже рассказали Вам о том, как в программе реализованы: первая “P” — prediction (прогнозирование, то есть ранняя диагностика), вторая “P” — prevention (предотвращение, то есть профилактика), третья “P” — personalization (персонализация, то есть индивидуальный подход для каждого пациента), четвертая “P” в концепции Медицины 6P — это participation (соучастие, то есть активная вовлеченность пациента в процесс лечения) и пятая “P” — positivity(позитивный настрой пациента). Шестая “P”— это Platform, что означает применение BigData в диагностике и лечении. Благодаря цифровизации медицинской сферы и бурному развитию биоинформационных технологий BigData применяется как источник высоко достоверной информации и сегодня становится доступным инструментом для врача на рабочем месте. Применение BigData позволяет проводить сложную обработку по каждому клиническому случаю и получать более качественный анализ эффективности лечения и профилактики. Безусловно, все это помогает современному врачу персонализированной медицины понять, насколько мы все разные, какая высокая вариативность патологических сдвигов и состояний в организме и как профилактировать и лечить конкретного пациента. Потому что здоровье человека уникально, также как и он сам. И путь оздоровления индивидуален для каждого. Программа здорового долголетия Healthy Longevity Program рассчитана на 14 дней и показана людям старше 35 лет. Выбрать и забронировать программу Healthy Longevity Program можно на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Пятая ступень программы здорового долголетия Healthy Longevity Program

24 января 2024 Пятая ступень программы здорового долголетия Healthy Longevity Program Наша эксклюзивная программа управления возрастом Healthy Longevity Program была разработана и предложена командой X-Clinic в результате многолетнего изучения и анализа мирового опыта здравоохранения и его наиболее перспективных направлений. Программа Healthy Longevity Program направлена на оптимизацию работы всех систем организма и на своевременное выявление и предотвращение потенциальных рисков для достижения и поддержания максимально продолжительной и активной жизни. Программа здорового долголетия Healthy Longevity Program является практическим воплощением передовой Медицины 6Р. Это концепция персонализованной медицины со строго индивидуальным подходом к диагностике, лечению и профилактике каждого пациента, основывающейся на высокоточной̆ ранней̆ диагностике, и применяющей комплекс мер по оздоровлению и предотвращению потенциальных заболеваний. Мы продолжаем раскрывать подробности нашей уникальной программы управления возрастом Healthy Longevity Program. Мы уже рассказали Вам о том, как в программе реализованы: первая “P” — prediction (прогнозирование, то есть ранняя диагностика), вторая “P” — prevention (предотвращение, то есть профилактика), третья “P” — personalization (персонализация, то есть индивидуальный подход для каждого пациента), четвертая “P” в концепции Медицины 6P — это participation (соучастие, то есть активная вовлеченность пациента в процесс лечения). Пятая “P” – это positivity, что означает позитивный настрой пациента. Он очень важен для достижения максимальной эффективности процедур, успешного изменения привычек и питания, а также дальнейшего поддержания здорового образа жизни. Поэтому одной из составляющих нашей программы является комплекс выявления и коррекции эмоциональных нарушений и когнитивных расстройств. Для диагностики применяется инновационная нейротехнологическая платформа, позволяющая выявить изменения в функционировании центральной нервной системы, определить дисбалансы в вегетативной нервной системе и нейромедиаторные сдвиги. По результатам полученной информации составляется индивидуальная нейротерапевтическая программа для формирования адаптивного мышления и восстановления баланса нервной системы. Эффективность метода, в том числе, проявляется в более осознанном и позитивном восприятии реальности. Программа здорового долголетия Healthy Longevity Program рассчитана на 14 дней и показана людям старше 35 лет. Выбрать и забронировать программу Healthy Longevity Program можно на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Научно-исследовательская деятельность X-Clinic

18 января 2024 Научно-исследовательская деятельность X-Clinic Научно-исследовательская работа и непрекращающееся развитие в сфере медицины – значимое направление деятельности X-Clinic. Потому что введение и освоение новых оздоровительных и диагностических методик в практическую медицину позволяет нам ускорить их применение в наших программах для повышения эффективности лечения и улучшения Вашего самочувствия. Так, важное достижение, которое Вам уже доступно, это внедрение в практическое применение измерения длины теломер. Этот инновационный метод позволяет определять истинный биологический возраст человека на клеточном уровне. Сейчас данное лабораторное исследование входит в диагностический блок нашей новой уникальной программы управления возрастом Healthy Longevity Program. Мы принимаем участие в развитии ранней и высокоточной (прецизионной) диагностики, потому что эти технологии помогут предотвращать развитие опасных патологических состояний. X-Clinic участвует в совместном научно-исследовательском проекте с Лабораторией молекулярной диагностики Научно-методического центра МЗРФ по молекулярной медицине СПбГМУ им. И. П. Павлова. Проводимое исследование «Комплексная эпигенетическая оценка состояния пациентов с метаболическим синдромом для ранней диагностики и персонализации терапии» нацелено на выявление самых ранних маркеров МС — за годы до дебюта заболевания. Это поможет выявлять предрасположенность к развитию МС и его тяжелых последствий, в числе которых: инфаркт, инсульт, сахарный диабет. А своевременная профилактика эффективней и предпочтительней дальнейшего лечения заболеваний. Наши научные и образовательные активности включают, но не исчерпываются следующими форматами: наращивание экспертности и профессиональной осведомлённости, постоянное повышение квалификации, сотрудничество с образовательными и научными организациями здравоохранения, а также проведение семинаров и вебинаров по вопросам нутрициологии, регенеративной медицины, лекарственных средств, пептидных и плацентарных препаратов, диагностики и терапии соматических заболеваний, клинической интерпретации лабораторных исследований, в том числе генетических и транскриптомных. Мы в X-Clinic всегда следуем непрекращающемуся развитию, чтобы предложить Вам новые возможности и показать перспективы. Благодаря этому, в X-Clinic представлен широкий спектр амбулаторных услуг и 24 комплексные программы оздоровления. Выбирайте и бронируйте на сайте x-clinic.ru или позвонив по номеру: 8 800 551 18 87 Читать

Четвертая ступень программы Healthy Longevity Program

16 января 2024 Четвертая ступень программы Healthy Longevity Program Новая эксклюзивная программа здорового долголетия Healthy Longevity Program разработана специалистами X-Clinic для достижения и поддержания активного и продуктивного долголетия в динамичных условиях быстроменяющегося мира. Лечебно-профилактическая программа управления возрастом Healthy Longevity Program последовательно реализует концепцию передовой Медицины 6 Р. Это концепция персонализированной медицины со строго индивидуальным подходом для каждого пациента с акцентом на раннее выявление рисков, и применяющая комплексные оздоровительно-профилактические меры, направленные на предотвращение возможных патологий в будущем. Специально для Вас мы раскрываем подробности нашей уникальной программы здорового долголетия Healthy Longevity Program. Мы уже рассказали Вам о том, как в программе работают первая “P” — prediction (прогнозирование, то есть ранняя диагностика), вторая “P” — prevention (предотвращение, то есть профилактика) и третья “P” — personalization (персонализация, то есть полностью индивидуальный подход к диагностике, лечению и профилактике для каждого пациента). Четвертая “P” в концепции Медицины 6P — это participation, что переводится как «соучаствовать» и в контексте лечебно-терапевтической практики означает активное участие пациента в процессе своего оздоровления. Эффективность любой оздоровительной программы во многом зависит не только от правильной диагностики, грамотно составленного плана лечебно-профилактических мероприятий, но и от степени вовлеченности пациента в лечебный процесс. Потому что последовательная реализация стратегии здоровья со множеством различных мер и соблюдение рутинных практик здорового образа жизни — это постоянная и обыденная работа самого пациента. Расширение полномочий пациента в медицине — это один из основополагающих постулатов персонализированной медицины, который базируется, прежде всего, на мотивации, информированности и осознанности. Активное участие в процессе оздоровления вырастает из понимания того, что путь к возможностям продолжительной и максимально здоровой жизни начинается, в том числе, с большой работы и помощи самого пациента. Этот подход можно определить, как непрекращающееся движение, в котором пациент перестает быть простым пассажиром и сам становится водителем, принимающим решения и несущим ответственность за свое здоровье. Программа здорового долголетия Healthy Longevity Program рассчитана на 14 дней и показана людям старше 35 лет. Выбрать и забронировать программу Healthy Longevity Program можно на x-clinic.ru/ или по номеру: 8 800 551 18 87 Читать