5 декабря 2023
В ряде научных открытий последних лет ученые утверждают, что помимо головного мозга, у нас обнаружился еще один орган, от которого также зависит наше поведение и настроение! Что же представляет из себя наш «второй мозг», как он устроен и чем он руководит? Давайте разберемся.
В последние годы медицинское сообщество особое внимание уделяет кишечнику. И вот почему. Выяснилось, что по сложности взаимодействий и обработки информации кишечник — это наш настоящий «второй мозг».
В своей «мыслительной деятельности» он использует более 30 медиаторов для обмена данными, он обрабатывает импульсы, поступающие от симпатической и парасимпатической систем, осуществляет коммуникацию между отдельными органами. Наш «второй мозг» даже обладает нейронной активностью, потому что микробиота кишечника производит такие нейрохимические вещества, как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК), триптофан, мелатонин, гистамин, ацетилхолин, норэпинефрин и даже дофамин.
Но самое впечатляющее — кишечник напрямую передает сведения в головной мозг и делает это за считанные миллисекунды! А удается это ему при помощи энтеральной (желудочно-кишечной) нервной системы, состоящей из сотен миллионов специальных нервных клеток. Для сравнения — взаимодействие посредством гормональной регуляции занимает до 10 минут. Так, при отравлении сигнал передается прямо в мозг, что позволяет мгновенно отреагировать и принять меры — вызвать рвотный рефлекс или отвращение к пище. Таким образом, наш «второй мозг» способен запускать поведенческие сценарии, о которых даже не предполагает наше сознание.
Коммуникация по оси мозг - кишечник идет в обоих направлениях. С одной стороны, стресс усиливает чувствительность кишечника к болевым сигналам, что открывает путь бактериям через слизистую оболочку, запуская местное воспаление. Также стресс может ускорять перистальтику, провоцируя спазмы. А может замедлить моторику, тогда скопятся продукты распада, меняющие микрофлору, и вызывающие дисбактериоз кишечника.
И наоборот — изменения в желудочно-кишечном тракте могут влиять на мозг, создавая порочный круг. Например, воспаление кишечника и дисбактериоз способствуют развитию хронической усталости, сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии.
В X-Сlinic мы уделяем большое внимание взаимосвязи кишечника и мозга. В том числе, индивидуальный подход к питанию нацелен на достижение максимального результата в оздоровлении, как на физическом, так и эмоциональном уровне. Позитивные диетические изменения уменьшают воспаление кишечника и помогают справиться с хронической усталостью и депрессией, а также снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
В то же время, мы в X-Сlinic применяем методики, стабилизирующие работу мозга и психологическое состояние, которые также улучшают состояние ЖКТ и создают условия для развития и поддержания оптимального состава микробиоты. Био - и нейрофидбэк, а также тренировки на релаксацию в том числе позволяют восстановить баланс во взаимосвязи мозга и кишечника.
Задать все интересующие вопросы и забронировать комплексную оздоровительную программу с учетом индивидуальных потребностей Вашего организма можно на x-clinic.ru или по номеру: 8 800 444-42-48
Подписаться на новости
В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.