8 800 444-42-48
Забронировать
On-line бронирование
Пресса о нас

Как не потерять себя: берем таймаут для перезагрузки

Как не потерять себя: берем таймаут для перезагрузки
2019-09-10_005- (5).jpg

Как не потерять себя: берем таймаут для перезагрузки

Сейчас оказывается недостаточно привычных средств для того, чтобы снизить уровень тревоги и стресса. Быстро прийти в форму помогут нейрометодики. Разбираемся, куда отправиться за передовой экспресс-перезагрузкой.

Все давно привыкли, что тревога – постоянный спутник по жизни. В легкой форме она ощущается как волнение и беспокойство и даже помогает, являясь защитной реакцией организма на стрессовую ситуацию. При незначительном проявлении повышается концентрация внимания и эффективность мышления, происходит переоценка решений.

Но если тревожное состояние сохраняется продолжительное время, то мы получаем обратный эффект. А при высокой степени тревоги изменения возникают и на эмоциональном, и на физиологическом уровне. Если сидеть сложа руки, то в один прекрасный день можно начать замечать подъемы артериального давления, учащенное сердцебиение, затруднение дыхания, расстройство пищеварения, внезапная слабость, головокружение, головные боли. Есть риск приобрести устойчивую депрессию, панические атаки и специфические фобии. Все это напрямую не самым лучшим образом скажется на качестве жизни.

Рассказывает заведующая отделением нейробиорегуляции X-Clinic, врач-психотерапевт Ольга Чащина:

2019-09-10_124 (1).jpg

Современный мир с его постоянно меняющимися условиями требует от нас высокой адаптивности. И задача современной медицины — помочь в этом: например, быстро восстановиться после потрясений и прийти в форму в кратчайшие сроки. Сегодня мы знаем, как снизить уровень тревоги, улучшить качество сна и сформировать новые стереотипы поведения с помощью нейрофизиологии. Мы можем повышать работоспособность, оценивать и настраивать тонкие процессы принятия решений, развивать адаптивное мышление и тренировать популярные soft skills, например, готовность работать в условиях неопределенности и многозадачности.

Секрет прост и сложен одновременно. Мозг, являясь центральной управляющей системой, обладает нейропластичностью и координирует все реакции адаптации к условиям внешней среды. Наша задача – провести комплексную диагностику для выявления изменений. А дальше – восстановить баланс в работе всех систем организма, при необходимости подобрать терапию, повысить устойчивость к стрессам и наладить процессы восстановления. Так как нейрофизиология влияет на все системы организма, то специалисты могут не только эффективно бороться со стрессом, но и предотвращать возможные заболевания. 

Методы современной медицины и достижения в области нейротехнологий одними из первых в России объединили в X-Clinic – клинике адаптационной медицины, в 40 км от Петербурга, в поселке Репино на берегу Финского залива. Здесь разработали комплексные оздоровительные программы, в том числе направленные на детокс и antiage, неотъемлемой частью которых являются нейропроцедуры. 

IMG_BF9A2265EA90-1.jpeg

Один из методов – 3D-картирование мозга. Врачи в буквальном смысле составляют «карту», по которой можно определить нейромаркеры стресса для диагностики стрессовых расстройств, тревожных и депрессивных заболеваний. Кроме того, это исследование помогает оценить стадии обработки информации, скорость принятия решений и измерить показатели внимания и памяти.

Для быстрого анализа готовности сердечно-сосудистой и нервной систем к нагрузкам — психоэмоциональным и физическим — специалисты X-Clinic прибегают к нейроэнергометрии. Всего 5 минут — и врач получает наглядную картину диапазона сердечного ритма и работы нервной системы.

Список нейропроцедур можно продолжать и продолжать. В него входят ингаляции смеси ксенона с кислородом (ксенонотерапия), аудиовизуальная стимуляция, биоакустическая коррекция, электросонтерапия, транскраниальная электростимуляция. Например, ксенонотерапия помогает справиться с тревожными состояниями и улучшает засыпание, а транскраниальная электростимуляция активирует эндорфинную систему головного. В X-Clinic доступна, пожалуй, инновационная методика neurofeedback-тренинга. Это своеобразный «фитнес» для головного мозга, который основан на эффекте нейропластичности и помогает перестраивать связи между клетками мозга, справляться с тревогой, фобиями, снижением памяти и нарушениями сна.

Нейрометодики используются не только для диагностики, но и терапии. Протокол лечения в каждом случае составляется индивидуально. Это одно из главных условий. Продолжительность программ также варьируется, но вне зависимости от количества дней, мозг научится адаптироваться к стрессу, организм получит поддержку для борьбы с последствиями, а предотвратить развитие возможных заболеваний в будущем помогут персонифицированные рекомендации от специалистов.

2019-09-12_458 (2).jpg


Источник: https://ru.hellomagazine.com/krasota-i-zdorove/zdoroviye/44211-kak-ne-poteryaty-sebya-berem-tajmaut-...




Назад к списку

Программа:

Подробнее о программах по телефону 8 800 444-42-48

Длительность пребывания:

Пакет:

Дата заезда:

Заезды в клинику на программы осуществляются по воскресеньям

Июнь 2022 Июль 2022 Август 2022 Сентябрь 2022 Октябрь 2022 Ноябрь 2022 Декабрь 2022 Январь 2023 Февраль 2023 Март 2023 Апрель 2023 Май 2023 Июнь 2023 Июль 2023 Август 2023

Количество гостей:

Тип номера:

Подробнее о номерах

Общая стоимость: 0 р

Программа UpGrade Body & Mind - SILVER
Размещение «СТУДИЯ 1» на 7 дней
Количество гостей - 5
Общая стоимость: 0 р